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週年慶好禮5告讚

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速報速報❗️❗️❗️❗️
邁進新里程碑,感謝一路有你們的陪伴
讓我們更加茁壯,且不斷提供更好的服務
準備好,與我們一同歡慶了嗎🥳🥳🥳

🔸活動時間
2022/02/14-2022/03/04
#情人節準時開搶😆

🔸好禮3重奏
第一重 - 消費滿額來店禮《限量20份》
第二重 - 消費滿額享優惠

滿$5000現折$300

滿$10000現折$500

第三重 - 消費滿額再加碼 轉扭蛋

《最大獎:再打5折》

#經過小編的精打細算
#如果中獎的話 一堂課不到$150!!!

🔸消費限定
購買團課方案|僅收現金|僅接受現場消費

有任何疑問歡迎來訊詢問,
HiFIT運動空間保有活動最終解釋權。

#HiFIT運動空間
#5週年慶
#小班制團體課程
#一對一私人教練課

寒冷的冬天已降臨🕸🕸

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#年末狂歡 #OX遊戲 #連連看 #好禮抽起來
寒冷的冬天已降臨🕸🕸
濃厚的節日氛圍充滿喜悅感🎄🎆
各種聚餐邀約把肚子填滿滿
就差課程約好約滿,擺脫那厚重的身軀
每當過完冬天都會懊悔當初
運動上課還能抽大獎🎁🎁等你一起加入💪

🔸活動資訊
-活動時間:110 / 12 / 01至111 / 01 / 15
-抽獎直播:111 / 01 / 17 16::30PM

🔸【團體課】活動規則
1)團體課每卡連線2條即贈一堂課,且獲得兩張抽獎券(每張卡至多贈一堂課;四張券)
2)因活動開跑,課程滿2人開班(請盡早預約)
3)集點卡將有數種版本,採用隨機抽取
4)請於當天課程結束後,於櫃檯蓋章(逾期不補)
5)如兌換課程及抽獎券,視同結束此卡(一併回收)

🔸【一對一教練課】活動規則
1)一對一課程每三堂即有抽獎券乙張,
六堂課抽獎券兩張;以此類推。
2)每次課後請教練簽名蓋章即可。
(逾期不候)

※本場館保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。

#出門挺運動x場館合作企劃2.0x #五倍券攻略

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還沒分配好如何使用五倍券的你
我們為你規劃最好的投資,回饋自己
加碼到手軟;不用懷疑🥳🥳🥳

✅活動時間:2021/11/08-2021/12/08
✅活動方案 #五倍券限定優惠價👇👇
🅰️2000元/六堂團體課 (任選)
🅱️7000元/五堂一對一私人課(不指定教練)
✅課程有效期限:購買日起31天
✅開放線上購買;【使用五倍券優惠價須至現場辦理】

⚠每人限購一次,數量有限,售完為止⚠

#2021專業跑班第十六期 Power Run 進階能力班

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在被疫情影響的期間,大家可以是荒廢許久
現在,課程已恢復正常,準備好下一期的跑旅
讓我們迎接賽事的準備,有了目標更有動力💪

由專業教練帶領的跑步課程,有我們一起跑步、一起進步,一起向前創造出全新的自己。
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2021專業跑班Power Run #課程資訊
🔸課程時間:2021/11/09-2022/01/18 每週二 19:30-21:30、12/25(週六)一堂。
🔸課程特色:提供全方位資源跑步知識、技術、多元化訓練元素
🔸課程範圍:基本暖身操、有氧運動、伸展操、肌力訓練輔助
🔸活動報名限制:男女皆可,年齡須滿18歲以上
🔸跑班教練:楊嘉強(強教練)
🔸課程堂數:合計12堂
🔸報名費用:統一優惠價新台幣3840元整
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課程進行中將有體適能分組,選擇適合自己並同時擁有跑步與各種肌力體能專業訓練
※因天氣或場地因素,視狀況調整訓練內容/場地
※必要時須自備水袋背包&頭燈

#出門挺運動 x場館合作企劃x #五倍券 #台北通熊愛運動券 #動滋券

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還沒登記就趁現在快把握💪💪💪
🥳🥳🥳HiFIT通通都有收
直接為您規劃最適合最健康的選擇
再加碼『課前運動能量補給』,絕對超值
PS.加碼項目可重複領取
✅活動時間:2021/10/08 起開跑
✅活動方案:500元/兩堂團體課 (任選)
✅課程有效期限:購買日起31天
✅開放線上購買;如『使用票券須於現場辦理』
⚠️注意事項⚠️
❗️熊好運動券、動滋券
❗️紙本五倍券->僅限購買一次
❗️現金/信用卡->僅限購買一次

關於我們

HiFIT運動空間

HiFIT運動空間創立於108年2月12日,位於台北市中心,交通便捷區,一個充滿夢想的地方,在這個夢想中期望是每個對身體健康、體能、生活、自己而感到滿意的你們。

HiFIT是由一群田徑運動員所建立的工作室,場館規劃一系列運動課程、一對一私人教練專業訓練、小班制團體課程,如:TRX、THUMP BOXING、FTC功能性訓練、壺鈴、空中瑜珈、瑜珈提斯、體態雕塑等。

另外,針對體能專業裡,更是少不了跑步專業訓練,在多元化的課程中,可以選擇適合自己的運動模式,讓喜愛運動的你們在身體性能上,如:肌力、肌耐力、心肺、柔軟度、協調性、神經反應等,有著全面的進步和提升。

結合多樣化的運動課程及專業諮詢或檢測,讓各位能更接近、喜歡、並樂於分享運動。達成只要想運動,時時在HiFIT的理想,以達到最好的效益。

【重要得是參與, 而不是取勝】

精選照片

一對一私人教練課程

Kevin教練-創辦人

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個人專長:
★ 個人化體適能運動評估與指導
★ 跑者跑姿肌力調整
★ 團體體適能課程體能指導
(TRX懸吊訓練/FTC功能性訓循環/徒手訓練/Boxing拳擊體適能)

專長:
AFAA PFT美國有氧體適能協會私人教練
CFC C級健身體適能教練
TRX-STC懸吊訓練師
TRX-GSTC懸吊訓練師
TRX-RTC彈力棍訓練師
TRX-FTC功能性訓練師
HIRT國際證照研習
BOOT CAMP國際證照
DVRT沙袋訓練師
Thump Boxing訓練師
VIPR訓練指導員
PURMOTION訓練指導員
中華民國健身協會飛輪教練
C級田徑專任運動教練證

體驗價格1400元

Bowie教練

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個人專長:
★ 個人化體適能運動評估與指導
★ 跑者跑姿肌力調整
★ 團體體適能課程體能指導 (TRX懸吊訓練/FTC功能性循環/徒手肌力)

證照:
AASFP 亞洲運動及體適能專業學院高級私人教練
TRX-STC懸吊式訓練師認證
TRX-FTC功能性訓練訓練師認證
SFB Body weight trainning訓練師
C級田徑運動教練證
C級運動能力診斷

體驗價格1400元

Mayaw教練

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個人專長:
★ 個人化體適能運動評估與指導
★ 跑者跑姿肌力調整
★ 團體體適能課程體能指導 (TRX懸吊訓練/肌力循環/Boxing拳擊體適能)


證照:
國立體育大學陸上運動競技學系
國立體育大學中長跑隊員
NASM-CPT美國國家運動醫學會認證私人教練
WBC初階拳擊
TRX-STC C級體適能指導員

體驗價格1400元

Luke教練

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個人專長:
★ 個人化體適能運動評估與指導
★ 棒球專長週期化訓練
★ 團體體適能課程體能指導 (TRX懸吊訓練/FTC功能性循環/徒手肌力)

證照:
AFFA-WT 美國運動體適能協會-重量訓練
TRX-FTC 功能性訓練訓練師認證
中華民國體育署 C級體適能指導員
ISAF 丙級游泳教練證
CPR+AED

體驗價格1400元

Aki教練

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個人專長:
★ 個人化體適能運動評估與指導
★ 籃球專項體能指導
★ 團體體適能課程體能指導 (TRX懸吊訓練/壺鈴/徒手肌力)

證照:
FISAF FCC國際體適能核心課程認證
FISAF FFI國際體適能指導教練證照
中華民國肌力與體能丙級教練認證
DVRT L1-2功能性沙袋訓練師認證
DVRT L3功能性沙袋訓練師認證
TRX- STC懸吊式訓練聲師認證
TRX-GSTC團體懸吊訓練師認證
TRX-SMSTC運動醫學懸吊訓練師認證
TRX-Rip Trainer多功能訓練彈力棍訓練師認證
KettleBell Concepts KBC level1國際壺鈴教練培訓
中華民國皮拉提斯墊上M1一級證照
TPPC懷孕及產後婦女體適能訓練認證
SPINNING國際飛輪有氧一星教練
ViPR TRAINING認證訓練師
PurMotion 多功能訓練 認證
信念功能教育學院 玩人體(一)功能肌動學 心肺復甦術暨自動體外電擊認證
中華民國紅十字會急救員 體驗價格1400元

團體課程體驗

TRX

體驗價格:450元

  • TRX-懸吊訓練適合任何層級,訓練力量、靈活性、平衡和機動性,利用自身體重對抗地心引力增加阻力,透過調整身體姿勢和重量分佈增加或減少阻力,能控制每一項運動中的強度已達到個人目標,訓練過程中以核心穩定為基礎,搭配不同訓練項目鍛鍊各個肌群。

Thump Boxing

體驗價格:450元

  • 結合基礎拳法、防守閃躲及伏地挺身、仰臥起坐等體適能動作,可有效強化肌耐力、爆發力、敏捷協調性及心肺功能,是一種同時集速度、力量、變化性的中高強度無氧&有氧運動,且因為有攻防角色,相較於拳擊有氧能更真實貼近拳擊。將傳統拳擊中較危險的動作加以調整,漸進的結合動態移動與身體阻力之訓練動作,來增加運動的變化性與趣味性;Thump Boxing對關節造成的衝擊小,且在小空間內也能達到高的訓練強度,同時又能達成多數的訓練目標,如:心肺適能、肌力、肌耐力、爆發力、柔軟度、協調性等。

FTC

體驗價格:450元

  • TRX功能性訓練-是透過各種功能性器材(ex.TRX、RIP、壺鈴、藥球、沙袋等….) 來訓練日常生活中會用到的各種動作,降低生活中受傷的風險,讓人體了解如何利用器材來達到訓練效果,主要在建立「動作訓練的強度與刺激」,讓教練們應用不同訓練設備,訓練出強壯且有效的體態。

壺鈴

體驗價格:450元

  • 練習壺鈴,可以確實的提升肌力、肌耐力、肌爆發力,以及心肺耐力。進行壺鈴運動時,軀幹核心會被非常確實的鍛鍊,同時也能訓練全身運動的協調性,以及肢體的柔軟度。

    透過間歇式訓練、循環訓練等方法,短時間就能確實的提高體溫、基礎代謝率、心跳速率,達到心肺鍛鍊的目的。對於關節軟組織的衝擊或潛在傷害,則是比想像中來得安全許多。雖然壺鈴的重量看起來、聽起來很嚇人,只要學會正確的方法,就不會受傷。

空中瑜伽

體驗價格:450元

  • 空中瑜珈是運用懸垂的絹布,藉助地心引力與布的螺旋力,使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆,可幫助練習者提升身體的協調感與肌力。 搭配呼吸以改善體態的不平衡,幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。此為新型態的瑜珈練習方式,適合有哈達瑜珈課程經驗的學員參與。不建議患有高低血壓、心臟病人士和孕婦參與大眾課程,適逢生理期者應避免倒掛的動作練習。

瑜伽提斯

體驗價格:450元

  • 有別於一般靜態瑜珈,不僅擁有豐富姿勢,藉此練習運用專注力控制身體及核心肌群,美化體型、活化身體靈活度,有效提振心靈、達到紓壓效果。

跑團

田徑是我們的運動之母,長跑是一種有氧運動,是以慢至中等的跑步速度來完成中或長程的距離,達到暖身、增強心肺功能、提升心率的作用,也是常被用來減脂的運動選擇之一,而多數的運動員也常將慢跑當作熱身的方法,是為非常普及的運動。


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    週一至週四 (10:00~22:30)
    週五(10:00~21:30)
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